Jakarta – Memasuki tahun 2026, perhatian terhadap pola makan sehat makin mengarah pada keseimbangan nutrisi. Menu harian yang cukup protein dan serat sejak pagi hingga malam dinilai lebih mudah dijalani dan berdampak baik bagi kesehatan jangka panjang. Hal ini disampaikan oleh peneliti protein Stuart Phillips, yang menilai banyak orang sebenarnya sudah berusaha makan sehat, tetapi…
Jakarta – Mengkaji ribuan klaim kesehatan yang beredar, ilmuwan makanan ini akhirnya menemukan komposisi makanan paling sehat di dunia secara ilmiah. Ini penjelasannya! Konsep pola makan sehat kerap dipahami berbeda-beda oleh setiap orang, tergantung kebutuhan tubuh, aktivitas harian, dan kondisi kesehatan masing-masing. Meski demikian, sejumlah prinsip dasar pola makan sehat tetap dianggap relevan bagi sebagian…
Jakarta – Dalam rangka memperingati hari ibu, FiberCreme menyelenggarakan seminar bertajuk ‘Dapur Sehat, Hormon Seimbang: Cegah dan Kelola PCOS dengan Menu Enak Bisa Sehat’. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan edukasi kepada kaum wanita di Indonesia mengenai Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) dan pentingnya gaya hidup sehat. Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 116 juta…
Jakarta – Menjalani diet sehat bukan berarti harus menahan lapar atau menghindari semua makanan lezat. Kunci utama diet yang sukses justru terletak pada pemilihan makanan yang tepat-rendah kalori namun tetap kaya nutrisi. Dengan begitu, tubuh tetap mendapat asupan energi dan gizi yang cukup tanpa menambah timbunan lemak. Ada banyak pilihan makanan rendah kalori yang tak…